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裸辞之后的焦虑怎么缓解?

时间:2025-08-20 12:06:50  编辑:互联网  来源:  浏览:3179次   【】【】【网站投稿
很多职场人会因为冲动、没找好下家就辞去当前的工作,刚开始的两天还潇潇洒洒,时间一长就开始有了焦虑的情绪,心神不宁,质疑自己当初选择……其实,对待裸辞之后的焦虑感,用对调整方式很重要。

裸辞一时爽,求职火葬场,裸辞过的人一定都有过这样的感慨。刚辞职的时候,追剧、零食、睡不完的懒觉,对早高峰的地铁、深夜的加班说再见,觉得日子格外美好。然后这样持续半个月、一个月甚至更久之后,由于每天晚睡、晚起、几乎不社交,整个人就开始为明天的不确定性、手头的经济压力而忧虑,等到找工作了,再稍稍一碰壁,焦虑的情绪立刻就会升级,精神压力也会倍增。那么,裸辞之后的焦虑要怎么缓解呢?