职场解压，缓解你的工作压力
在职场中感到压力，并不是个体现象，现代人的工作生活显然正在朝着更大压力的方向发展，毫无疑问，工作压力对健康和效率都有负面作用。职场解压迫在眉睫，那么，有没有一些职场解压的方法，能缓解工作压力呢？
随着社会进步和生活节奏的加快，很多职场人头顶各种压力，每天愁眉苦脸。还有人压力大到失眠，满脑子都是KPI，担心完不成领导交代的任务被扫地出门。更有甚者，甚至会引发抑郁情绪，给工作和生活带来双重压力。那么，面对职场各个方面无处宣泄的压力，职场解压迫在眉睫。那么，员工该如何有效缓解压力、提升工作效率呢？
睡眠解压法
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